Создать аккаунт
Главная » Эксклюзив » Регина Доктор из Уфы рассказала, как продлить молодость на 10 лет
Эксклюзив

Регина Доктор из Уфы рассказала, как продлить молодость на 10 лет

1



Хотите сбросить целое десятилетие? Врач-терапевт, нефролог и диетолог Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, раскрывает секреты молодости.

Четыре научно подтвержденных шага к омоложению на 10 лет:

Забудьте о ежедневных стейках. Дело в том, что красное мясо повышает уровень триметиламиноксида в крови, ускоряя старение. Ограничьте его до двух раз в неделю и почувствуйте разницу.Минус 5-7% веса - плюс годы жизни. Всего 5 кг при весе 90 кг могут кардинально изменить ваше здоровье. Небольшие шаги - огромные результаты.Держите холестерин под контролем. Даже в 30 лет он может быть высоким из-за любви к сладостям и мучному. Время пересмотреть свой рацион.Кишечник - ключ к молодости! Разнообразьте меню натуральными продуктами, чтобы увеличить количество полезных бактерий. Здоровая микрофлора - главный союзник в борьбе со временем.


0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт adm-nekrasovsky.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК